Club des Dauphins - Tests et médailles

Notre échelle de tests

Notre échelle de tests est spécifique au Club Dauphins. Tous nos tests sont réalisés en mer.
A chaque fin de stage privé et collectif, remise d'un diplôme et d'une médaille.

Le dimanche matin nous organisons également des tests supplémentaires afin de finaliser certaines épreuves des cours collectifs et privés de la semaine et également des tests divers.

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Mes premières brasses

Canard

Savoir synchroniser les mouvements de la brasse
avec instruments

Canard +

Premières brasses coordonnées sans instruments

Tétard

Exécuter sans instruments un parcours de 25 mètres brasse
Tests d'aptitude

1ère nageoire

50m brasse
planche dorsale
coulée ventrale
initiation au crawl
(battement de jambe sur
25 mètres minimum)

2e nageoire

25 mètres crawl
25 mètres dos crawlé
400 mètres brasse

3e nageoire

50 mètres crawl
50 mètres dos crawlé
25 mètres papillon
1000 mètres brasse

4e nageoire

100 mètres crawl
100 mètres dos crawlé
50 mètres papillon
1500 mètres brasse
Tests de performance

Epreuves de rapidité - épreuves chronométrées


Dauphin de bronze

Garçons :
25 mètres nage libre en 18"
Filles :
25 mètres nage ligne en 20"

Dauphin d'argent

Garçons :
50 mètres nage libre en 38"
Filles :
50 mètres nage ligne en 42"

Dauphine d'or

Garçons :
100 mètres nage libre en 1'20"
Filles :
100 mètres nage libre en 1'30

Dauphin de Vermeil

Garçons :
100 mètres 4 nages en 1'50"
Filles :
100 mètres 4 nages en 2'

Epreuves combinant la rapidité et la distance - épreuves chronométrées


Sea Skud de bronze

Brasse et crawl
550 mètres en 15mn

Sea Skud d'argent

Brasse et crawl
700 mètres en 20mn

Sea Skud d'or

Brasse et crawl
1000 mètres en 30mn

Epreuves de pure rapidité – épreuves chronométrées


Sillage.25
de bronze

Jambes avec planche
25 mètres en 36"

Sillage.25
d'argent

Jambes avec planche
25 mètres en 30"

Sillage.25
d'or

Jambes avec planche
25 mètres en 25"

Epreuves combinant la rapidité et l’intensité - épreuves chronométrées


400m x 4 nages
de bronze

400 mètres 4 nages
Sans limite de temps

400m x 4 nages
d'argent

400 mètres 4 nages
Garçons : en 8'
Filles : en 8'40"

400m x 4 nages
d'or

400 mètres 4 nages
Garçons : en 7'20"
Filles : en 8'
Tests de sauvetage

Bouée bleue

Plongeon en canard
Recherche d'un figuratif immergé par 2 mètres de fond et le remonter.
Sans limite de temps

Bouée blanche

Recherche d'un figuratif immergé par 2 mètres de fond, le remonter
et le transporter en nageant sur le dos pendant 25 mètres.
Sans limite de temps

Bouée rouge

Parcours de 25 mètres en surface
plongeon en canard, remonter un mannequin immergé par 2m50,
le remorquer en nageant sur le dos sur une distance de 25 mètres.
Garçons : en 1'20"
Filles : en 1'30
Tests de grandes distances

Grande distance

Epreuve sans limite de temps
2000 mètres
3000 mètres
4000 mètres
5000 mètres
6000 mètres
10 000 mètres.