Club des Dauphins - Tests et médailles

Notre échelle de tests

Notre échelle de tests est spécifique au Club Dauphins. Tous nos tests sont réalisés en mer.
A chaque fin de stage privé et collectif, remise d'un diplôme et d'une médaille.

Le dimanche matin nous organisons également des tests supplémentaires afin de finaliser certaines épreuves des cours collectifs et privés de la semaine et également des tests divers.

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Mes premières brasses

medaille canard

Canard

medaille canard plus

Canard +

medaille tetard

Tétard


Savoir synchroniser les mouvements de la brasse
avec instruments
Premières brasses coordonnées sans instruments Exécuter sans instruments un parcours de 25 mètres brasse

Tests d'aptitude

medaille nageoire

1ère nageoire

medaille nageoire

2e nageoire

medaille nageoire

3e nageoire

medaille nageoire

4e nageoire

50m brasse
planche dorsale
coulée ventrale
initiation au crawl
(battement de jambe sur
25 mètres minimum)

25 mètres crawl
25 mètres dos crawlé
400 mètres brasse

50 mètres crawl
50 mètres dos crawlé
25 mètres papillon
1000 mètres brasse

100 mètres crawl
100 mètres dos crawlé
50 mètres papillon
1500 mètres brasse

Tests de performance

Epreuves de rapidité - épreuves chronométrées

medaille dauphin

Dauphin de bronze

medaille dauphin

Dauphin d'argent

medaille dauphin

Dauphine d'or

medaille dauphin

Dauphin de Vermeil

Garçons :
25 mètres nage libre en 18"
Filles :
25 mètres nage ligne en 20"
Garçons :
50 mètres nage libre en 38"
Filles :
50 mètres nage ligne en 42"
Garçons :
100 mètres nage libre en 1'20"
Filles :
100 mètres nage libre en 1'30
Garçons :
100 mètres 4 nages en 1'50"
Filles :
100 mètres 4 nages en 2'

Epreuves combinant la rapidité et la distance - épreuves chronométrées

medaille seaskud

Sea Skud de bronze

medaille seaskud

Sea Skud d'argent

medaille seaskud

Sea Skud d'or


Brasse et crawl
550 mètres en 15mn
Brasse et crawl
700 mètres en 20mn
Brasse et crawl
1000 mètres en 30mn

Epreuves de pure rapidité – épreuves chronométrées

medaille 4 nages

Sillage.25
de bronze

medaille 4 nages

Sillage.25
d'argent

medaille 4 nages

Sillage.25
d'or


Jambes avec planche
25 mètres en 36"
Jambes avec planche
25 mètres en 30"
Jambes avec planche
25 mètres en 25"

Epreuves combinant la rapidité et l’intensité - épreuves chronométrées

medaille 4 nages

400m x 4 nages
de bronze

medaille 4 nages

400m x 4 nages
d'argent

medaille 4 nages

400m x 4 nages
d'or


400 mètres 4 nages
Sans limite de temps
400 mètres 4 nages
Garçons : en 8'
Filles : en 8'40"
400 mètres 4 nages
Garçons : en 7'20"
Filles : en 8'

Tests de sauvetage

medaille sauvetage

Bouée bleue

medaille sauvetage

Bouée blanche

medaille sauvetage

Bouée rouge

Plongeon en canard
Recherche d'un figuratif immergé par 2 mètres de fond et le remonter.
Sans limite de temps
Recherche d'un figuratif immergé par 2 mètres de fond, le remonter
et le transporter en nageant sur le dos pendant 25 mètres.
Sans limite de temps
Parcours de 25 mètres en surface
plongeon en canard, remonter un mannequin immergé par 2m50,
le remorquer en nageant sur le dos sur une distance de 25 mètres.
Garçons : en 1'20"
Filles : en 1'30

Tests de grandes distances

distances

Grande distance




Epreuve sans limite de temps
2000 mètres
3000 mètres
4000 mètres
5000 mètres
6000 mètres
10 000 mètres.



Voir également
nos autres activités